指甲上面有竖纹，考虑是以下几种原因导致：第一种，首先可以考虑是由于体内缺乏某种微量元素导致的，例如钙或者锌，建议去医院做微量元素检查，确诊以后可以口服葡萄糖酸锌以及钙片，平时多晒太阳。第二种，考虑是近期过于劳累导致，建议适当休息，可以做一些户外运动，缓解压力。在晚上睡觉之前，可以喝一些牛奶促进睡眠。