刘京山

刘京山 主任医师

北京大学首钢医院 肝胆外科
  • 视频

    5
  • 语音

    0

医生其他视频

更多>>

相关音频

更多>>

不吃早饭为什么容易得胆结石

发布时间:2021-02-17 浏览量:4239次
视频内容
人的胆囊是一种消化器官,他的功能是负责消化食物的,那么我们有食物进到我们的消化道里,胆囊才能工作。 他里面存储着大量的胆汁,我们吃进去食物以后,我们的一个神经反射就会刺激胆囊收缩,胆囊一收缩,就把胆囊里面存储的胆汁排出来,排到肠道里消化食物。这是一个正常的生理过程,如果我们不吃早饭,胆囊就不收缩,胆囊就不工作,胆囊里面的胆汁就沉积在胆囊里,它就不排出来。那我们想一想,头天晚上假如6-7点吃晚餐,我们第二天早上起来,如果不吃早餐,到中午12点再吃中餐,大概有十七八个小时没有食物进来,胆囊就不收缩,那么积沉的那么多胆汁在胆囊里面,胆囊又十七八个小时不收缩,那么胆汁里面一些有形成分就有可能产生沉淀,有些结晶物质就有可能析出,就产生一些沉淀物,这些沉淀物在胆囊里想再排出来,就不太容易了。如果胆囊不收缩,沉淀物越来越多,那么今天一点明天一点,时间长了,久而久之,它就像滚雪球一样,形成一个比较大的结石,或者比较多的结石。那么如果我们吃早餐呢,我们头天晚上吃完晚饭,经过一夜的胆汁,如果我们第二天早晨起来6到7点吃早餐,一个很好质量的早餐,可以很好的刺激胆囊,让胆囊收缩,那胆囊就把我们一夜存储的胆汁全部都排除干净,做一次胆囊的清理体操,这样胆囊干干净净的把以前陈旧的胆汁都排出去了,他就不容易长结石,再进来的胆汁是我们新鲜的胆汁,存储好,准备消化我们的中餐。所以呢,我建议,一日三餐要定时定量的吃;第二个,我建议,早餐要质量好一些。比如说要有蛋白、要有适量的脂肪类物质,要有些水果,还有我们的碳水化合物,就是大米,馒头等。这样呢,我们的胆囊就能收缩得充分。对保证胆囊的健康很有好处。
相关视频