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牙齿变白的方法主要有洁牙、冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙或全瓷牙。
1.洁牙：通过超声波振动和水雾冲洗，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而达到美白牙齿的效果。
2.冷光美白：将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过隔除有害的紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，从而达到美白的效果。
3.牙齿贴面：如果牙齿表面有轻微的不平整或颜色不均匀，可以通过牙齿贴面来改善。牙齿贴面是一种薄薄的瓷片，通过粘接剂固定在牙齿表面，遮盖住原本的颜色和形状。
4.烤瓷牙或全瓷牙：如果牙齿严重变色、缺损或畸形，可以考虑烤瓷牙或全瓷牙。烤瓷牙是在牙齿表面覆盖一层烤瓷，全瓷牙则是完全由陶瓷制成。这两种方法可以提供更美观和持久的效果，但需要磨除一定量的牙齿组织。
