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临产前一周，饮食应以营养丰富、好消化为主，具体建议包括增加蛋白质、补充膳食纤维、注意铁元素的补充、控制盐分的摄入、保证充足的水分摄入、少吃多餐等。
1. 增加蛋白质：优质蛋白质能为人体补充能量，如鱼类、禽类、豆类等。
2. 补充膳食纤维：膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘的发生，如玉米、芹菜、白菜等。
3. 注意铁元素的补充：适量吃一些动物肝脏、动物血等含铁丰富的食物，预防缺铁性贫血。
4. 控制盐分的摄入：减少盐的摄入，以免引起或加重水肿。
5. 保证充足的水分摄入：每天摄入 2000 毫升左右的水，以保证身体的新陈代谢。
6. 少吃多餐：临产前，由于子宫增大压迫胃部，建议采取少吃多餐的进食方式，减轻胃部负担。
此外，临产前还要注意适当运动，保持良好的心态，为分娩做好准备。
