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保存牙齿是非常重要的，良好的口腔卫生、定期看牙医、避免不良习惯、均衡饮食是一些关于保存牙齿的建议。
1.良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除牙菌斑和牙结石。
2.定期看牙医：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理牙齿问题。
3.避免不良习惯：避免咬硬物、咬指甲、吸吮手指等不良习惯，这些习惯可能导致牙齿损伤。
4.均衡饮食：多吃富含维生素C、D和钙的食物，有助于保持牙齿健康。
总之，保存牙齿需要长期的努力和注意，通过良好的口腔卫生、定期看牙医、均衡饮食和避免不良习惯等措施，可以帮助我们保持牙齿的健康和美丽。
