腺样体肥大的预防需要从改变不良的生活习惯入手，对于发生鼻咽部炎症的孩子，家长应该及时带孩子去医院就诊。日常生活当中避免过度劳累，劳逸结合，保证充足的睡眠。保持良好的生活习惯：合理饮食，保证营养均衡；积极参加户外体育运动等。在日常生活中，家长应特别注意孩子是否张口呼吸，睡眠打鼾，特别是在2～10岁期间，如果发现孩子出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏伴有听力下降、打鼾等症状，应及时带孩子去医院就诊。