养成良好的生活习惯，对预防萎缩性胃炎有一定作用。健康饮食日常生活中要规律饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类食物，保证蛋白质、维生素以及膳食纤维的摄入。少吃辛辣、油腻、腌制、熏烤和油炸等可刺激胃黏膜的食物。合理使用药物在日常生活中，要严格遵守医嘱，谨慎使用非甾体类抗炎药物（如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛等），以降低萎缩性胃炎的发生率。保持良好情绪情绪的好坏也会影响胃肠道功能，要鼓励自己保持乐观、积极向上的生活态度，可以降低萎缩性胃炎的发生率。