积极防治影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯；重则用药物加以控制。合理用脑，积极参加各种社会活动，刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而延缓衰老，减慢脑功能衰退。注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防脑萎缩也有一定的效果。参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。保证有充足的睡眠。