积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病、高血脂症等。限酒戒烟。避免使用对脑组织有损害的药物。避免思虑过度，保持安静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此。劳逸结合，适度锻炼。调整饮食，饮食宜清淡而富含营养，少食肥甘滋腻之品，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。对有脑萎缩家族史的人，应注意自身状况，出现不适及时就诊。