远离噪声。保持耳道清洁和干燥。不要长时间戴着耳机听音乐，应把声音控制在健康范围内，注意保护耳朵。保证充足的睡眠，早起早睡，养成规律的作息习惯。保持开朗、乐观的心情，遇到事情要冷静，不要过于激动，不要暴怒，以免刺激脑神经。积极治疗原发疾病，如梅尼埃病、听神经瘤、动脉粥样硬化和高血压等。