调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。饮酒过量者要坚决戒酒。肥胖者应科学减肥，将体重和腰围控制在正常范围内。控制血糖、血脂。