改变不良饮食习惯饮食应清淡，营养丰富均衡；多吃些蔬菜和水果；忌食辛辣刺激食物；忌食含有雌激素的食物，如：坚果、木瓜、豆类食物；少吃油腻食物。减肥可通过饮食、运动等方式，将体重控制在正常范围内。不滥用药品、保健品不要滥用含有雌激素的药品、养生或美容的保健品。治疗相关疾病积极治疗重症肌无力、慢性关节炎、桥本甲状腺炎、多缺陷综合征等疾病。