急性扁桃体炎病因很明确，可以针对病因进行预防。在春秋两季或气温变化明显时，及时加减衣物，防止受凉。日常生活当中避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足睡眠。戒烟限酒，如果实在做不到的话，烟酒也绝不能超量。必要时外出佩戴口罩，避免过多接触刺激性气体。如果患有慢性咽炎等呼吸系统的慢性疾病，应予积极治疗。保持良好的生活习惯，如不偏食、积极参加户外体育运动、不熬夜等。