腰背肌筋膜炎是腰背部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。有受凉、潮湿、疲劳、外伤或睡眠位置不当等诱因。患者可出现腰背部疼痛，多为弥散性酸痛不适，肌肉僵硬板滞或有重压感，晨起及受凉后症状加重，活动后疼痛减轻。主要治疗方法为非手术治疗，必要时手术治疗。出现腰背部疼痛，肌肉僵硬等不适，会影响生活和工作。若不及时治疗会加重腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，增添更多痛苦。经休息、治疗，一般症状可缓解。但很容易反复发作。重在预防，避免久坐，勤换姿势，防寒防潮，加强腰背肌锻炼，控制体重等。