避免淋雨受凉或太阳光持续暴晒，避免诱发头痛。避免过多食用诱发头痛的食物，如酒类，巧克力、奶酪、动物内脏和柠檬汁、烟熏制品等。合理安排工作与休息时间，注意劳逸结合，不过劳，不长时间过度用脑，保证良好、充足的睡眠。保持良好心态，消除紧张、焦虑、烦闷等不良情绪。