平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。生活要有规律，饮食有节，起居有常，早睡早起，避免着凉。保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。