合理饮食，注意营养搭配，多食蔬菜水果、粗粮等。避免长期饮酒和进食大量刺激性食物。便秘者要多食富含纤维的食物，养成定时排便的习惯。避免久坐、久站、负重远行、劳累等。患有肛周感染、营养不良、前列腺肥大等疾病要积极治疗。