怎么预防神经根型颈椎病?-35健康

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疾病 > > 神经根型颈椎病

作者：35健康时间：2021-09-25

养成良好的生活习惯，纠正不良姿势，避免过度疲劳，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。加强颈肩部肌肉锻炼。避免头颈部外伤。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，坐车时不要打瞌睡等。

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