加强锻炼，增强身体素质。注意劳逸结合。注意饮食，多摄入高蛋白、高热量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油腻之物。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。保持正常的心理状态。预防和控制感染。