预防感冒，根据季节变化及时增添衣物，注意防寒保暖。少吃辛辣刺激的食物，戒烟酒。外出时，应戴口罩，减少空气污染物、粉尘对鼻、咽部的刺激。加强体育锻炼，提高自身抵抗力。注意室内通风，保持室内空气干净湿润。避免长期使用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。及时清洁鼻腔，不要用力抠鼻子。