生活习惯早睡早起，禁熬夜，禁烟酒，保持良好生活作息。饮食习惯多吃蔬菜瓜果等富含维生素C或E的食物，可减缓皮肤老化进程。运动经常进行规律并有一定强度的运动可促进皮肤代谢，减缓皮肤老化进程。防晒防止强烈的阳光照射，出门应涂抹防晒霜，并撑遮阳伞，减少因日晒导致的皮肤老化。