预防感染，病毒感染高发期避免去人多的地方，也可以去医院接种疫苗，感冒及时去医院治疗。强身健体，合理运动，提高身体免疫力。合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣的食物。作息规律，平时不熬夜，保证充足的睡眠。良好心态，学会调节情绪，保持乐观、积极的心态。