规律饮食，以清淡饮食为主，少吃油炸、辛辣、刺激性的食物，少喝咖啡、浓茶、可口可乐等。保持良好的生活习惯，作息规律，保证充足的睡眠，避免劳累、熬夜，避免大量吸烟、喝酒等不健康的生活方式。日常生活中要保持积极乐观的态度，遇事不急不躁。平时要坚持运动，多锻炼身体，可以提高抗病能力。如果家人感染有幽门螺杆菌，一定要分开进食，餐具也要分开使用，避免被感染。如果感染了幽门螺杆菌，应该在医生的建议下积极治疗。