概述

• 什么是睡眠障碍?

  睡眠障碍是指各种心理因素与社会原因引起的非器质性睡眠与觉醒障碍。多因心理因素（生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张）、社会因素（环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤）、睡眠节律改变（白夜班频繁变动）、生理因素（口渴、饥饿）、药物及食物...

病因

• 为什么会得睡眠障碍?

  导致睡眠障碍常见因素如下。心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张。社会因素：如环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤等。睡眠节律改变：如白夜班频繁变动等。生理因素：如饥饿、口渴等。药物及食物因素：饮用咖啡或使用可卡因、皮质激素等...

症状

• 怎么知道得了睡眠障碍?

  失眠症：难以入睡、维持睡眠困难或早醒，清晨感到身心交瘁，疲乏无力。嗜睡症：白天睡眠过多。睡眠-觉醒节律障碍：睡眠时段失眠而在应该清醒的时段出现嗜睡。睡行症：睡眠过程中起床在室内或户外行走或做一些简单活动。夜惊：夜间睡眠中出现极度恐惧和惊恐的...

就医

• 你需要到哪个科室就诊?

  神经内科或内科、精神心理科

诊断

• 需要做哪些检查来确诊睡眠障碍?

  确诊睡眠障碍主要依靠主观评估、客观评估等帮助明确诊断。主观评估通过睡眠习惯和睡眠卫生情况、药物使用情况和睡眠相关评估量表等进行评估睡眠障碍的类型及轻重程度。客观评估通过体格检查、多导睡眠图等评估引起睡眠的病因及轻重程度。

• 医生是怎么诊断睡眠障碍的?

  医生诊断睡眠障碍，主要依据病史、症状、主观评估、客观评估等进行诊断。病史：发病前患者可能有一些疾病（心血管疾病）、用药史（可卡因、皮质激素）、家族史等。症状：失眠症（难以入睡、维持睡眠困难或早醒，清晨感到身心交瘁，疲乏无力）、嗜睡症（白天睡...

• 睡眠障碍需要和哪些疾病区别?

  引起睡眠障碍的因素有很多，需要及时到医院就诊，进行详细检查，请医生进行诊断和治疗。

治疗

• 怎么治疗睡眠障碍?

  一般治疗明确引起失眠的原因、临床特点和规律，调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯。消除相关的诱发因素，如过度疲劳、压力过大、过度担心、药物因素（镇静催眠药物）等。不进行任何形式的倒班工作。进行规律的夜间睡眠与白天定时小睡。药物治疗可使用苯...

预后

• 治疗后的效果怎么样?

  经过积极治疗后，部分患者可改善症状。

预防

• 怎么预防睡眠障碍?

  及时缓解生活和工作中的各种不愉快事件造成的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。改善居住环境，避免居住在环境嘈杂、空气污浊的环境。避免频繁的倒班工作。避免过度饮酒、饮用浓茶和咖啡，遵医嘱使用可卡因、皮质激素等药物。积极从事有益的文体活动，减轻工作压力...

日常

• 睡眠障碍有哪些危害?

  常因睡眠时间紊乱、睡眠质量不佳等严重影响正常生活和工作，甚至直接影响身体健康。

其他