导致睡眠障碍常见因素如下。心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件可造成焦虑、抑郁、紧张。社会因素：如环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤等。睡眠节律改变：如白夜班频繁变动等。生理因素：如饥饿、口渴等。药物及食物因素：饮用咖啡或使用可卡因、皮质激素等。精神障碍。躯体疾病：如心血管疾病、瘙痒、疼痛等。遗传因素等。