及时缓解生活和工作中的各种不愉快事件造成的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。改善居住环境，避免居住在环境嘈杂、空气污浊的环境。避免频繁的倒班工作。避免过度饮酒、饮用浓茶和咖啡，遵医嘱使用可卡因、皮质激素等药物。积极从事有益的文体活动，减轻工作压力。积极治疗躯体疾病，如心血管疾前列腺增生等。