大多数胸腰椎骨折主要是由于外伤所导致的，故注意生产、生活安全是预防的关键，同时也应注意防治骨质疏松，降低非外伤性胸腰椎骨折的风险。运动要适度，防止摔倒。避免暴力行为的发生。注意自身安全防护。补钙，适当锻炼。