预防胆囊炎，主要是预防胆囊炎的诱发因素。规律进食，少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。加强体育锻炼，避免久坐，增强体质和免疫力。保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜。定期进行体检，早期发现胆结石，早期进行治疗。