预防咽鼓管炎首先要预防感冒，如果有鼻炎或者鼻咽炎，腺样体肥大及鼻咽部占位等疾病应该积极治疗。多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食。注意平时加强锻炼，增强体质。保持充足睡眠与休息，忌烟酒。