积极治疗慢性支气管炎和习惯性便秘等原发疾病，避免腹腔内压力过高。适当进行体育运动和锻炼，提高肌肉强度。戒烟，以保护筋膜组织的胶原蛋白。既病患者必要时可使用护腰，保护局部组织。术后避免重体力劳动和频繁的咳嗽，防止复发。