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怎么预防肠易激综合征?
作者:35健康时间:2021-09-25
少吃或不吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生姜等。作息要规律,避免熬夜。少吃或不吃脂肪过高的食物,比如动物肝脏、肥肉等。戒烟酒,避免饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮品。适当运动,提高身体素质和抵抗力。如慢跑、打球等。积极治疗原发性疾病,比如胃肠炎等。