健得吃多了对身体伤害大吗

健得吃多了对身体伤害较大。

健得中含有一定的营养元素，适当食用可以为人体补充日常所需的营养物质，但是如果过量食用可能会导致营养过剩，进而诱发肥胖的情况发生，不利于身体健康。此外还可能加重肝脏负担，损伤肝功能，严重时甚至会诱发脂肪肝等疾病的发生。

如果在服用健得期间存在高血压、高血脂等基础疾病，则不建议长期大量摄入，以免血压或血脂进一步升高，影响病情控制。

建议平时注意合理饮食，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，荤素搭配，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物。同时还要加强体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，消耗体内多余的热量，保持体重正常。