山药雪梨粥

【药材】

新鲜山药40克，雪梨半个。

【食材】

糯米80克，姜、香菜各3克，猪肉20克，盐1克。

【做法】

步骤1：糯米淘洗干净;姜洗净，切碎;香莱择洗干净，切碎;新鲜山药去皮，洗净，切块;雪梨去皮、核，洗净，切小块;猪肉洗净，切丁。

步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米、山药、雪梨、猪肉同煮，大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，撒上香菜，加姜丝、盐调味即可。

【功效】

健脾补肾、益肾固精。

【食法】

宜早、晚空腹食用。