灵芝粥

【药材】

灵芝30克。

【食材】

糯米80克，红枣5枚，白砂糖5克。

【做法】

步骤1：灵芝洗净，切块;红枣润透，去核，洗净;糯米淘洗干净。

步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入糯米、红枣，大火煮沸后，加入灵芝，熬煮至粥黏稠，加糖调味即可。

【功效】

补气安神、止咳平喘。适用于体虚乏力、饮食减少、头昏、心脾两虚等症。

【禁忌】

灵芝有抗血小板凝集的作用，故术前、术后的患者忌食。

【食法】

佐餐食用。