茯苓红枣粥

【药材】

茯苓粉20克。

【食材】

粳米80克，红枣10枚。

【做法】

步骤1：红枣洗净后，用小火煮烂;粳米洗净。

步骤2：米入锅，加水煮粥，倒入红枣和汤汁，再加茯苓粉煮沸即可。

【功效】

安神养心、健脾补中、利水渗湿。适用于慢性肝炎、脾胃虚弱、腹泻、烦躁失眠等症。

【食法】

每日2次，早晚温热服食，可加红糖。