桃子功效与作用

生津润肠 、活血消积 、丰肌美肤   

桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。
桃子富含胶质物，能吸收大量的水分，能达到预防便秘、生津润肠的效果。
桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 故吃桃能防治贫血，有活血消积作用。
桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。

适宜人群：
身体虚弱、体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等人群。
禁忌人群：
胆囊炎、慢性胃炎病人。
用量：
鲜食：100-200g。
不宜同用：
桃子不宜和白酒、李子搭配。
食用方法：
1、生食、洗净后直接食用。
2、榨汁饮用、洗净后榨汁饮用。