生殖医生来告诉你，试管婴儿中子宫内膜薄应该怎么调理？

生殖医生来告诉你，试管婴儿中子宫内膜薄应该怎么调理？

子宫内膜薄是很多女性在试管婴儿移植前遇到的问题，今天我们邀请昆明爱维艾夫医院的试管婴儿专家龙燕医生为大家解读：调理子宫内膜薄的一些注意事项。

龙燕：昆明爱维艾夫医院副院长，主任医师，教授，昆明爱维艾夫医院二诊室负责人。

擅长：女性生殖内分泌疾病、妇科常见复发疾病、多囊卵巢综合征、异常子宫出血、高位妊娠管理等。尤其擅长对高龄卵巢储备功能下降及反复助孕失败等高难度患者的试管婴儿助孕治疗。

子宫内膜的作用相信对于接触过试管婴儿诊疗的患者来说并不陌生，在对患者进行相关解释时，我习惯于将子宫内膜比喻为一层温暖肥沃的土壤，将胚胎比喻成一粒亟待发芽的生命种子。子宫内膜给胚胎提供扎根的地方，使得胚胎能够茁壮发芽。

子宫内膜薄则预示着土壤贫瘠，种子将不能再稳固的扎根并汲取足够的营养。因此子宫内膜薄就会导致着床失败，即便着床，胚胎也难以正常发育，流产的几率会增加。

女性朋友们听到自己子宫内膜薄都会显得十分慌张，其实大家不用太担心，针对子宫内膜薄的情况，一般在没有严重疾病及大面积严重损伤的情况下，都能够通过药物的调理，使得内膜厚度达到适宜的状态，为之后的胚胎着床做好准备。例如，针对子宫内膜薄的患者，我们可用人工周期、降调周期、来曲唑周期、自然周期等促进其内膜发育，使内膜达到8mm~14mm的适宜移植厚度。

而除了药物的治疗以外，女性朋友们也可以通过自身的一些努力，来改善子宫内膜。

一、饮食

首先是要告诉大家，不要过度依赖、大量摄入某一种食物，目前没有哪一种食物具有明显促进子宫内膜发育的作用。不少患者为了增加内膜吃很多柚子、或者拿豆浆当水喝，其实这都是没有必要的。

饮食上要做到营养的均衡，可以适当多吃一些豆制品，但是其他的鲜鲜蔬菜、水果、奶蛋等富含多种元素的食物也不要忽视。当然刺激性的食物、辛辣食物是应该禁止吃的。

二、调节身心

身体素质和心理素质同样会作用于子宫内膜。提升身体素质，女性可以每天适当的锻炼身体，运动不仅仅是有助于改善身体条件，长期坚持运动的人更容易保持一个积极乐观的心态。（注意促排卵后期、取卵后、移植后、孕早期是不能做剧烈运动的）

心态对子宫内膜有影响吗？

有，且影响还挺大，女性的心理状态会作用于内分泌系统，而内分泌对于子宫内膜的发育会产生重要的影响，因此情绪的好坏同样会影响到子宫内膜的发育，在试管婴儿的治疗过程中，建议备孕妈妈保持一个乐观的心态，这对于内膜的发育是有帮助的。

三、注意养成一个好习惯

早睡早起，保持规律的作息；禁吸烟，忌喝酒；保持私处的日常卫生……

有良好的习惯，子宫内膜才能在一个相对较好的环境中发育，且好习惯不仅仅会回馈到内膜上，还会回馈到整个试管成功率上。

所以，医生的治疗加上患者的努力，想要改善子宫内膜条件并不是难事，所以遇到子宫内膜薄，先别慌张，对症治疗就好了。