甜瓜的功效与作用

美容养颜 、保护肝脏 、促进消化   

甜瓜为葫芦科攀援草本植物甜瓜果实，有美容养颜、保护肝脏、促进消化作用。
甜瓜富含柠檬酸、维生素等多种营养物质，可以保持皮肤弹性，具有美容养颜的功效。
甜瓜中含有丰富的维生素B，可以增加肝糖原蓄积、减轻肝脏损伤、避免干细胞纤维化，从而可以保护肝脏。
甜瓜中还含有丰富的植物纤维，可以加快肠胃蠕动，有助于人体的消化。

适宜人群：
爱美人士、便秘、肾脏疾病患者。
禁忌人群：
脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者。
用量：
适宜食用量：少于300g/天。
不宜同用：
甜瓜不宜同螃蟹、田螺、啤酒同食。
食用方法：
盐水洗净去皮后直接食用。