青春痘反反复复该怎么办

常见的皮肤病中，青春痘的出现率很高，对很多患者都造成了不同程度的影响，因此治疗青春痘就变成了刻不容缓的事，要是一直拖延的话，造成的危害是很大的，平时做好预防护理措施，可以有效降低青春痘的发病几率以及减轻症状，就算治疗后，也要做好护理措施，这对疾病的康复有很大帮助。

青春痘反反复复该怎么办

脸上出现了青春痘之后，不要马上去挤，青春痘在你挤完之后会暂时的消退，看上去没什么影响，其实这已经造成了感染，过几天痘痘就会变的红肿，严重的甚至有脓，再去挤的话，就很容易留下疤痕了，出现了疤痕或者痘坑痘印，那就是二次感染，比青春痘的治疗难度更大，因此青春痘不能挤，要做到科学的调理才行。

合理的安排时间，现在熬夜这个现象很常见，不管干什么，人们总是喜欢拖到半夜再去休息，就算没什么事做也有很多人到了晚上十一点再去洗澡，可能有些人洗完澡之后还要看一会电视，玩一会游戏，不知不觉就凌晨了，这个时候休息的话，睡眠质量是不好的，器官也超负荷工作了，时间长了内分泌会受到影响。

其实洗脸是不能祛痘的，但是可以控制脸部的油脂，脸部油脂要是过多，就很容易吸引灰尘附着在脸上，造成毛孔堵塞的现象，这么一来青春痘就会变的严重，洗脸的目的是控油，让毛孔的透气性变的更好，好处也是有的;选择洗面奶上，建议是温和并且是控油的，有时间就早上一次晚上一次，可以有效控制脸部油脂的分泌。

饮食上，也有一些患者有不好的习惯，喜欢吃热量大的食物，比如说汉堡薯条炸鸡之类的，容易暴饮暴食，适当的吃一些还没什么影响，要是经常吃的话，容易发胖，内分泌和肤质都会受到影响;因此我们得适当的忌口，少吃或者不吃辛辣油腻食物，多喝水，给身体排排毒，多吃瓜果蔬菜，补充维生素，润润肠道，这也是比较有效的调理方法。

适当的运动锻炼身体，很多人觉得锻炼身体只是减肥，其实也是再给身体排毒，运动的时候，全身的毛孔都会张开，出含量增大，而毛孔里的残留物就会在这个时候排出体外，皮肤自然而然就会好起来，一周有一两次运动锻炼的机会就行，而且不要做过于激烈的运动，避免对身体造成损伤。

外出游玩的时候，如果是过敏体质，还是建议做好防护措施，带好口罩和遮阳伞，有些人在吸入粉尘之后会出现过敏现象，这无疑也会加重青春痘的情况;还有就是对阳光比较敏感，晒太阳的时间久了，就容易出现瘙痒脱皮的情况，这两种情况都会加重青春痘症状，长痘痘期间在家休养一段时间，选择晚上或者白天空气质量较好的时候外出。

其实每个人都有长青春痘的一个阶段，有些人可能青春期长完之后，后面就不会长了，肤质也就慢慢变好了;而有些人从初中开始，青春痘会一直伴随到成年，病情还有可能会加重，这就是每个患者的体质问题了，大部分情况下都是可以控制的，只要不去刺激痘痘，不留下痘印痘坑都是比较好治疗的。

杜荣昌主任>>