羊奶的作用功效

滋阴养胃 、补益肾脏 、缓解压力   

羊奶是羊的乳汁，有丰富的营养物质，有滋阴养胃、补益肾脏、缓解压力作用。
羊奶中含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷，易于消化，对于消化不良人群有很好的滋阴养胃的作用。
羊奶性温入肾经，有很好的补益肾脏的作用。
羊乳中含丰富的泛酸、尼克酸，现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可以帮助舒缓精神压力。

适宜人群：
体虚、精神压力大的人群。
禁忌人群：
乳糖不耐受、羊奶过敏者。
用量：
适宜食用时间：一年四季均可食用。
适宜食用量：小于500ml/天。
不宜同用：
羊奶不宜同韭菜、菠菜、果汁同食。
食用方法：
1、可直接服用。
2、也可在沸水中加入羊奶、鸡蛋、冰糖制成羊奶冰糖蛋花汤服用。