一级预防是指在正常人群中预防动脉粥样硬化和冠心病。生活方式干预是一级预防中所有预防措施的基石，主要包括健康饮食、锻炼身体、戒烟、控制心理压力和控制体重等。其次，还要积极控制血糖、血压和血脂等。生活方式干预合理膳食：每天摄入适量蔬菜、水果，每日饮水量至少1200ml；避免频繁饮酒，减少钠盐摄入。戒烟，并避免“二手烟”。规律运动：每天坚持至少30分钟以上有氧运动；每周进行至少2次抗阻力训练（如负重训练），每次每种运动重复10～15次。保持理想体重。重视心理障碍：出现焦虑和抑郁等明显负面情绪时，应该及时寻求心理疏导，必要时可在医生指导下服用药物。药物预防定期到医院检查，以了解自己的血压、血糖、血脂水平，如有异常，需在医生指导下进行控制。二级预防是指对已经出现过冠心病或心肌梗死的患者群体，应预防再次出现梗死和其他心血管病变。非药物干预戒烟、限酒。运动：出院前作运动耐量评估，并制订个体化体力运动方案。病情稳定的患者，建议每日进行30～60分钟中等强度的有氧运动（例如快步行走等），每周至少坚持5天。控制体重：通过控制饮食和增加运动将体重指数控制在合理水平。情绪管理：调整心态，必要时可寻求医生帮助。使用药物使用抗血小板药物：可在医生指导下长期服用阿司匹林或氯吡格雷等药物，以减缓血栓形成，避免心肌梗死。使用β受体阻断药：可根据个体情况，在医生指导下使用，可以减慢心率和心排出量，降低心肌耗氧量，预防心绞痛、心律失常等情况。控制心血管危险因素控制血压：生活方式改善被视为降压治疗的基石。日常生活中应定期自行测量血压，将血压控制于＜140/90mmHg，合并糖尿病或慢性肾病的患者应将血压控制于＜130/80mmHg。调脂治疗：需要在医生指导下坚持使用他汀类药物，降低或控制血脂。控制血糖：可使用降糖药物，并自行检测空腹和餐后血糖，尽量将血糖控制在正常范围。