牛鲜茶的功效是否明显

牛鲜茶对于一些特定症状如消化不良、失眠等可能有一定的缓解作用，但并不能直接治疗疾病。

牛鲜茶中含有一些促进睡眠的物质，例如茶氨酸和镁等，适量饮用可以放松身心，辅助入睡。但对于存在睡眠障碍的人群，建议及时就医进行专业评估和治疗。

如果患者有严重的失眠或焦虑等问题，应减少摄入量或避免使用。

在饮用牛鲜茶时需注意个体差异，确保茶叶质量，并遵循正确的冲泡方法以获得最佳效果。