润肠通秘茶有什么危害，喝了会睡不着吗？

润肠通便茶可能会导致睡眠质量下降，也可能会导致身体水肿。

通常不建议长期使用润肠通便茶，因为润肠通便茶中含有一定的茶多酚以及咖啡碱，可能会导致中枢神经处于兴奋状态，就可能会导致患者睡眠质量下降。若长期饮用，还可能会导致肾脏代谢功能下降，就会导致身体水肿。所以在生活中一般不建议使用润肠通便茶，避免对身体造成不良的影响。

若出现了便秘，导致大便次数减少、大便干结，可在医生指导下使用容积性泻药、渗透性泻药、刺激性泻药等药物治疗，其中容积性泻药包括硫酸镁、乳果糖等，渗透性泻药包括聚乙二醇、乳果糖等，刺激性泻药包括番泻叶、芦荟胶囊等。患者也可以多吃一些润肠通便的食物，例如香蕉、火龙果等，并适当进行体育运动，有助于缓解便秘。