日期:2024-09-23 访问量:4999
维生素C片具有治疗坏血病、促进铁吸收、抗氧化、增强机体抵抗力、促进胶原蛋白合成等功效和作用。
1.治疗坏血病
维生素C可作为氧化还原剂,参与体内多种氧化反应,维持细胞结构完整性和功能。
2.促进铁吸收
维生素C能够减少食物中非血红素铁转化为三价铁沉淀,增加其在十二指肠中的溶解度,从而促进铁的吸收。
3.抗氧化
维生素C具有较强的还原性,在生物体内起到清除自由基的作用,有助于对抗氧化应激。
4.增强机体抵抗力
维生素C可以促进白细胞介素-6等细胞因子的产生,提高机体免疫系统的抗感染能力。
5.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白必需的辅助因子,能促进结缔组织中胶原纤维的形成。
使用维生素C片时需注意剂量控制,避免过量摄入导致腹泻、恶心等不良反应。同时,对于存在肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群,应在医师指导下服用以评估风险与收益。
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