胆维丁乳补钙效果好吗?吃胆维丁乳还用吃钙片吗?

胆维丁乳属于一种保健品，其主要成分为维生素D，能够帮助人体补充钙质，如果单纯补充维生素D，此时效果不好，如果是其他类型的钙片，如碳酸钙、乳酸钙等，则可以遵医嘱适量服用。

1、维生素D：如果单纯补充维生素D，不需要吃钙片，因为维生素D可以帮助肠道吸收钙和磷，以帮助骨骼生长，而钙片可以帮助人体补充钙质，有利于骨骼健康，两者可以同时服用;

2、碳酸钙：碳酸钙的主要成分是碳酸钙，其属于有机钙，单纯补充碳酸钙无法满足骨骼健康成长的需求，还需要补充钙片，以帮助人体补充钙质，碳酸钙的含钙量较高，而且易于吸收，与维生素D的作用相似，可以帮助人体补充钙质，有利于骨骼健康，通常可以与维生素D和钙片同时服用;

3、乳酸钙：乳酸钙的主要成分是乳酸钙，乳酸钙可参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，也可参与肌肉收缩、神经传递等生理功能，单纯补充乳酸钙无法满足骨骼健康成长的需求，还需要补充钙片，可以达到补充钙质的目的;

4、其他类型的钙片：如葡萄糖酸钙，其为钙补充剂，可参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，也可参与肌肉收缩、神经传递等生理功能，如果与维生素D的作用相似，可以同时服用。

建议缺钙的人群在医生的指导下进行钙剂的补充，不要自行服用钙片，以免补充过量，导致钙盐沉积，可能会危害身体健康。