日期:2024-10-09 访问量:3951
维生素B2又称核黄素,是一种水溶性维生素。参与机体的抗氧化、抗感染能力,可促进生长发育、促进机体修复,有助于受损组织恢复,可以预防维生素B2缺乏引起的口角炎、结膜炎等疾病。
1、参与机体的抗氧化:维生素B2可参与机体的抗氧化反应,促进机体代谢,有利于维持皮肤、黏膜的完整性;
2、参与机体的抗感染能力:机体缺乏维生素B2时,可能会导致感染的发生,如口角炎、结膜炎等,而且不利于伤口愈合,因此维生素B2对于感染性疾病有一定治疗作用;
3、促进机体恢复:适当补充维生素B2,可以促进生长发育,尤其是儿童生长发育。孕妇及哺乳期女性缺乏维生素B2,可能会出现牙龈出血等症状,而孕妇本身可能存在牙龈炎等疾病,可以在一定程度上加快伤口愈合,缓解牙龈炎等疾病。
此外,维生素B2还可以在一定程度上缓解皮肤炎症,如痤疮、脂溢性皮炎等。虽然维生素B2对人体有多种好处,但在服用时也应遵医嘱服用,避免过量服用引起身体不适。若服用后出现身体不适,应立即就医。
维生素B2在服用时通常不宜与碳酸钙、硫酸镁等药物同时服用,以免在胃酸中影响药物的分解、吸收。日常生活中也应注意饮食均衡营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量多饮水,及时补充微量元素,还应适当锻炼身体,增强体质,也有利于身体健康。
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