照顾好情绪，失眠就不可怕

手心出汗，怕热，一热就心浮气躁的，小便就发黄嘛，然后大便就感觉是吃什么拉什么，时间好几年了。 然后每天就是入睡比较困难，整体上呢，这个还是属于焦虑抑郁为主。其他我看包括睡眠都还算好吧，主要还是焦虑抑郁，西药暂时先不吃也可以，然后你就用中药调理，一般这种的轻度的建议用中药和心理放松点调理。