“美容觉”没睡好，就变成了“毁容觉”

今天先说睡个美容觉，特别是女人不良睡眠和睡觉姿势。你衰老的更快。以下几种睡觉方法， 第一，穿着内衣睡觉，对乳房是起到保护作用，每天穿内衣。超过十七小时的女性患乳腺疾病的风险，并短时间或者不穿内衣高二十个以上，这是因为乳房长时间受压。回流受阻，有害物滞留质乳房的结果。 第二，睡觉一定要摘掉手链等首饰，这些物体在睡觉会阻碍机体的循环。不利新陈代谢。这也是局部皮肤老化的原因。 第三，喝酒入睡，现在年轻人的工作应酬多，他们会伴随微醉入睡。一般每晚两次左右，每次约十分钟。长久如此，人容易患上心脏病或者高血压等疾病。