睡眠时间越长，不一定越健康

我们人就是不要过于追求完美，所以就是我们在睡眠能够达到六个小时，我们把睡眠这个负担先放下来。我们不要老想睡眠的事儿，这是第一个就是要放松一点。因为一般来说只要睡眠超过六个小时，不会影响器官的正常的生理功能，一般不会影响。睡觉比较乏，睡的不舒服，是因为其他的，气阴不足，硬化不好，所以淤血这都有一点。