维生素B2和C片合吃起什么着用

维生素B2和维生素C片合吃可以促进皮肤愈合、促进细胞再生，同时可以提高身体的免疫力，抵抗疾病等。维生素B2和维生素C片合吃可以改善上皮细胞的功能，还可以起到缓解口腔溃疡、抗氧化、美白的作用。

1、促进皮肤愈合：维生素B2可以参与体内的多种代谢反应，同时还可以促进皮肤的生长，缺乏维生素B2可能会出现皮肤粗糙、干燥、瘙痒等症状，维生素C有利于促进伤口愈合，所以两者合用可以改善上皮细胞功能，促进皮肤愈合;

2、促进细胞再生：维生素B2是体内黄酶类辅基的组成成分之一，可以参与机体的抗氧化反应，有利于促进皮肤的新陈代谢，还可以起到一定的抗菌消炎作用，所以服用维生素B2和维生素C片可以起到促进细胞再生的作用;

3、提高身体免疫力：维生素C又称抗坏血酸，可以促进身体的免疫系统工作，所以服用维生素B2和维生素C片可以提高身体免疫力，抵抗细菌和病毒的侵袭;

4、缓解口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，容易导致患者出现口腔黏膜溃烂、充血、疼痛等症状，维生素B2和维生素C片可以促进黏膜的生长，缓解口腔溃疡引起的不适症状;

5、抗氧化：维生素B2和维生素C片中都含有大量的抗氧化物质，两者合用可以增强身体抗氧化能力，从而起到抗衰老、预防紫外线损伤的作用;

6、美白：维生素B2和维生素C片可以促进皮肤细胞新陈代谢，还可以起到淡化色斑的作用，所以服用维生素B2和维生素C片可以起到美白的作用。

如果需要服用维生素B2和维生素C片，建议先到医院的内科就诊，进行血常规检查等明确自身情况后，遵医嘱服用。日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、葡萄、白菜等。